硬水はどんな人向け?そのメリットとデメリット

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硬水は、欧米の生活用水として知られています。日本の水道水はミネラル含有量の低い軟水であり、日本で硬水を常備するためには、ウォーターサーバーを使うのが良いでしょう。
ただし、硬水は好き嫌いや、体質によっては向き不向きが激しいことでも知られているので、それを知った上で購入、常飲するようにしましょう。そこで、硬水に向いている人とは、どんな人なのかを説明していきます。

硬水に多分に含まれている、マグネシウムイオンは下剤にも用いられる栄養素のひとつです。マグネシウムイオンは、腸内の動きを活発にしてくれます。それによって、便秘解消や老廃物を体外へ押し出すといった効果が期待できるでしょう。普段、お通じで悩んでいる人や、そこから来る健康被害でお困りの人にとって、これは嬉しいポイントです。また、縮便がなくなれば、ダイエット効果にも期待ができます。

ウォーターサーバーに用いられているお水は、厳選されたものなので、栄養価の高いことが特徴です。その栄養価の高さから、簡単にミネラル補給ができますが、体質に合わないとお腹を下してしまうデメリットもあります。

不純物が少ない軟水とは違い、硬水は独特の味を持ち、好んで飲む人も少なくありません。他の物とはマッチングしないとも言われていますが、それ単体の味わい深さがあるのです。ウォーターサーバーのお水は、味も飲みやすいものが多いので、よりご自分の口に合ったものを選ぶと良いでしょう。ただ、料理には、あまり向かないということもあり、使いたいだけの量をウォーターサーバーで常に冷やしておくのが賢い硬水との付き合い方だと言えます。

ポイント

硬水にはマグネシウムイオンが多く含まれる
老廃物を体外へ排出する作用もあるが体質に合わない人はお腹を下してしまうこともあります

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